jakie s

co do sprezynek itp. to nie wiem jakie cwiczenia, ale jesli chodzi o kopniecia na glowe to wazna tu jest technika, nie trzeba wcale robic szpagat zeby kopac wysoko:) Zmieniony przez - thaiboxer w dniu 2009-08-11 12:56:43

Jeżeli zdecydowałbym się na taki cykl jak pisał kolega wyżej: 1-25 testo 1-22 bold 15-24 ace 1-8 metka To jakie dawki i częstotliwość przyjmowania ? (dodam, ze nigdy nie brałem trena i bolda) Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2016-11-17 15:24:35

13 lat ? to podstawowka czy juz gimnazjum ? darowalbym sobie jakies nie wiadomo jakie przygody z silownia a raczej zrobil baze dobra i przygotowanie do przygody z ciezarami trening domatora i sporty ogolnorozwojowe (np. basen) z dieta tez nie ma co sie zabierac pare zasad zywieniowych w zupelnosci wystarczy wyrobisz sobie dobre nawyki [...]

Jesli ta firma dodaje do swoich suplementów jakiekolwiek ph i niepodaje tego w skladzie to nigdy bym niekupił kota w worku. Pozatym nienapisales jak wyglada twoja dieta, standaradowo pewnie jej niemasz? Kurcze niewiem ale na sfd powinna byc specjalna ankieta, dostęp do forum normalny, ale zeby napisac posta trzeba odpowiedziec na 10 pytan z [...]

Dzięki za odpowiedzi, postaram się ułożyć jakąś dietę (troche ciężko bo pracuje) jakie białko i kazeine polecacie i ile przed snem pić? przedtreningowka jest mi potrzebna bo w tej chwili (po robocie) człowiek nie ma nie tyle siły co psychiki żeby zacząć ćwiczyć. Z bieganiem to powiem ze trochę się męczę moze to z tego powodu że robie okrążenia z [...]

a ja z innej beczki... powiedz no mi jakie masz obciążenie max?? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-13 23:56:04

prawda jest taka ze robota fizyczna na budowie to najgorsze gowno jakie jest, z kolejii praca jako elektryk/hydraulik to juz calkiem inna bajka szczegolnie jako elektryk a kasa dobra u mnie np w tamtym roku dostawalem 15zl za h a robota to jedna wielka sciema Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2012-06-25 15:54:41

dzięki za pomoc na pewno skorzystam ze wszystkich rad ;d Chciał bym zapytać czy dodawanie tych np. rodzynek do płatkow z mlekiem, jedzenie samych migdałów ma duże znaczenie? I jak ma wyglądać przykładowy trening(w domu, nie na siłce) w jakie dni trenować, codziennie? Zmieniony przez - makedf w dniu 2013-04-26 12:10:37

[...] dzien się ruszam, biegam itp i wieczorem i tak mi strzela i chrupie. gring nic z tych rzeczy ;p właśnie czytałem o tym, że żelatyna ma wpływ, dlatego 2 razy dziennie szamam łyzeczkę żelatyny i zapijam wodą, fuu jakie to nie dobre :D jutro pójde do apteki i zapytam o ten flexit, może będa mieli. Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-11-28 14:35:08

szukałem w opiniach i kazdy chwalił bardzo, dzieki wielkie za pomoc mam jescze kilka saszetek animala poznij bede chciał dołożyc jakies witaminy. jakie bys polecał ja myslalem o daily formula od universal:) kazdy chwali skład i drogie nie sa....:) Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-05-25 20:08:12

ok dzięki może jeszcze ktoś coś powie byłbym bardzo wdzięczny że abyście się tu wpisywali ze swoim rozkładem i jakie efekty to wam daje. Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-02 16:02:52

Jak możesz, to pomóż, a nie oceniaj Wymiary nieaktualne, dodaj wszędzie po 2-5 cm. I kg trochę też przyszło. Aha, kolejne pytanie, jeśli pojawią się objawy gino to co zrobić ? Nolva ? Jakie dawki ? Czy odstawić P-plex ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2009-12-20 00:56:18

21G to jest 0,8 grubość 22G to jest 0,7 grubość 23G to jest 0,6 grubość 25G to jest 0,5 grubość Itd a długość jest podana w mm lub calach. Wchodzisz w igły 23g i patrzysz tam masz 32mm i te są ok do bicia, a do nabierania 21G długość 40mm. Co to dawek to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to [...]

Po co chcesz kupowac pompki w uk skoro mozna je pobrać w dowolnych ilościach za darmo. 2.5ml 5ml. Waciki, igły jakie potrzeba. Wszysyko daja. Sa lepsze laby w uk jak onyx. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2016-09-23 08:59:15

1. WIEK:23 2. WAGA:101kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:121 -udo:67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare, ostatnio depo+meta, wczesniej prolka z meta z 3 razy, kiedyyyys deca. 9. CEL CYKLU: masa w miare sucha 11. POZIOM BF%: nie [...]

Co ma do tego moj staz, to jakie cykle przebylem? Ja vhce tylko wiedziec kiedy najlepiej jest zrobic badania: przed koncem cyklu i po pct? Na podstawie ankiety nie wysnuje sie odpowiedzi na to pytanie.. Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 08:12:55

Ale z was naiwniaki. Bawicie sie w jakies konkursy na "imperium - super wladcy tigera"? Przypomnijcie sobie wybory miss, ktore od samego poczatku byly ustawione. Jak ktos nie pamieta, to loooknijcie sobie. Ale to byla glupawka! A jakie komentarze, rozgoryczonych uczestniczek.... [...]

Buty trzeba mieć swoje bo kapeć w środku po tak dużej ilości stóp jakie przyjął jest do wyrzucenia i do niczego się nie nadaje. Nart jeśli będą odpowiedniej długości, krawędź będzie ostra to można brać... na sam początek nie potrzebujesz jakiś Volków czy Salomonów tylko instruktora, SWOICH butów, ostrych dobrze dobranych nart i stoku gdzie nie ma [...]

[...] diety. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 17:55:37 No dobrze, zgadzam sie z Toba. Jednak zadałem też pytanie jaki plan wałkować po skończonym FBW 5-10-15 oraz jakie dodatkowe (DZIAŁAJĄCE) ćwiczenia na brzuch? Chce tylko stracić kilka cm z brzucha bo widzę, że wystaje on "troche za bardzo"(temu dodałem bieganie), a reszta ciała jest [...]

no i co? jakie jest pytanie? Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-04 18:47:25